بی برو برگرد کپشن رو بخونید⚡🤚🗣️🙏🏻من چون خیلی به صبحونه اهمیت میدم و برام مهمه که بچهام حتما با اشتها صبحونه بخورن،مواقعی هم که شرایط مهیا باشه براشون تزیین میکنم تا بیشتر بخورن.

🍳🧀🍅🥒گفتم شاید برای شما هم ایده بشه تا با یه نون و پنیر یا تخم مرغ ساده هم که شده بچهاتون تشویق به خوردن صبحانه بشن.

🍞🥖راستی حتما نان سبوسدار بخورید و به بچهاتونم بدین اگه هم دوست ندارن سنگک یا بربری بخورن براشون تست سبوسدار بگیرید هم نرم تره و هم مقوی هست براشون.

🥛🍵🫖تا بچها کوچک هستن عادتشون بدین که اولا چای نخورن و بعد اگه اسرار داشتن بخورن براشون چای سبز و دارچین بدین بخورن و هیچ وقت چای و شیر بچها رو شیرینش نکنید.

چیزایی مثل 🍫 صبحونه و خامه و مربا و 🧈 هم سعی کنید کمتر استفاده کنید تا برای بچها هم یه عادت بشه تا صبحونه سالم‌تری مصرف کنند ، جایگزین این مواردی رو که گفتم کمتر استفاده کنید این موارد عالیه👇

🧈❌کره شرکتی جایگزینیش سرشیر طبیعی یا کره بادام زمینی که خودتون هم میدونید درست کنید باشه

✅🍯جایگزین مربا هم انواع شیره یا عسل طبیعی بذارید
جایگزین چای معمولی هم چای سبز باشه بهتره

🍫❌جایگزین شکلات صبحونه هم یه ترکیب عالی از شیره خرما که یک چهارم پیمانه باشه با نصف پیمانه ارده رو مخلوط کنید بدین بچها ، مزش عالیه و شبیه شکلاته

🥞🥐🍪اگه وعده صبحونه دوست داشتین کیک یا پنکیک یا کرپ باشه حتما با شکر کمتر و روغن کمتر درستش کنید ، خودمم گاهی اوقات کیک رو بدون شکر و با خرما درست میکنم.
بقیه پست صبحونه های من رو اگه دوست داشتید میتونید ببینید و ایده بگیرید هر چند خودتون استاد من هستین و همه این مطالب و ایدها رو بلد بودین،فقط جهت یاداوری بود😅👇
https://sarashpazpapion.com/picture/24c5a797ccaca5e59cd766f0757367e3

https://sarashpazpapion.com/picture/84e725b07b5b50d45d4417ce4ea13920

https://sarashpazpapion.com/picture/e59822f9194c61e6d6d9adb352c0505b

https://sarashpazpapion.com/picture/487a4ca8cafb1399e27274150b66b65f

https://sarashpazpapion.com/picture/1d72b12bcebb28c5102dca72fc72ed0c

https://sarashpazpapion.com/picture/2a84eb38e9f74d848842f520065b92ed

https://sarashpazpapion.com/picture/6ad870da74b9e6d13b81f83adc0e906b

https://sarashpazpapion.com/picture/ec0f86c60bc284cc2004a598622113a0

https://sarashpazpapion.com/picture/63b2fd3d2f521a572ea5fd7649e89457